Vocabulary
- look at: nhìn
- think of: tưởng tượng, xem xét
- due to: Do, bởi vì
- going on: tiếp tục
- also known as: Còn được biết đến như là
- over time: Theo thời gian
- calm down: bình tĩnh sau khi bị căng thẳng
- with just: Chỉ với
- at a time: Mỗi lần
- set aside: bỏ (ý kiến), huỷ bỏ
- have to: phải làm gì đó
- for now: Hiện tại, bây giờ
- in the moment: Trong khoảnh khắc hiện tại
- of course: tất nhiên, hiển nhiên
- anxiety: sự lo lắng
- cognitive: nhận thức
- mental: (thuộc) tâm thần
- rhythm: quá trình luôn luôn trở lại
- resilience: khả năng mau phục hồi
- technique: phương pháp kỹ thuật
- panic: sự hoảng loạn
- pattern: mẫu hình
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- improve: cải thiện
- effective: có hiệu lực, có kết quả
- cortex: vỏ
- emotional: cảm động, xúc động, xúc cảm
- stress: nhấn âm
- research: nghiên cứu
- pressure: áp lực
- ability: khả năng
- increase: tăng lên, tăng thêm
- awareness: có ý thức về
- shift: sự thay đổi (hướng)
- calm: êm đềm (thời tiết)
- function: buổi lễ
- brain: đánh vỡ đầu
- prefrontal: trước trán; trên trán
- state: bang, nhà nước
- response: câu trả lời
- decision: chưa quyết định
- effect: tác động, ảnh hưởng
- cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
- impair: làm suy yếu
- shallow: nông, cạn
- nervous: (thuộc) thần kinh
- equal: bằng nhau, như nhau
- rate: ước lượng, ước tính; định giá
- ground: xay, tán, nghiền
- oxygen: khí oxi
- enhance: nâng cao
- amygdala: hạch hạnh nhân
- inhale: hít vào
- neurotransmitter: Dẫn truyền thần kinh
- exhale: thở ra
- trace: vạch, kẻ
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- dioxide: đioxyt
- carbon: cacbon
- resonance: sự cộng hưởng
- uncomfortable: khó chịu
- synchronize: đồng bộ hóa, làm 2 vật hoạt động cùng 1 lúc
- diving: lặn
- navy: màu xanh hải quân
- heartbeat: nhịp tim
- variability: biến thiên
- reset: đặt lại, vào vị trí cũ
- calmness: sự bình tĩnh
- superhighway: siêu xa lộ, đường cao tốc rộng thiết kế cho phương tiện tốc độ cao
- reactivity: khả năng phản ứng
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Khoa học Thần kinh về Hơi thở: Cách Sử dụng Hơi thở để Kiểm soát Cảm xúc (The Neuroscience of Breath: How to Use Breathing to Control Emotions)
0
小三 đăng vào ngày 24 tháng 03 năm 2025Bạn có hay bị stress làm cho kiệt sức không? Video này sẽ khám phá khoa học thần kinh thú vị đằng sau hơi thở của bạn và chỉ bạn cách các kỹ thuật đơn giản như hít thở vuông có thể giúp bạn điều chỉnh cảm xúc. Bạn sẽ bỏ túi ngay từ vựng nâng cao về khả năng phục hồi sau căng thẳng và học các cách thực tế để thực hành thở hàng ngày.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!