Khoa học Thần kinh về Hơi thở: Cách Sử dụng Hơi thở để Kiểm soát Cảm xúc (The Neuroscience of Breath: How to Use Breathing to Control Emotions)
小三 đăng vào ngày 24 tháng 03 năm 2025 Bạn có hay bị stress làm cho kiệt sức không? Video này sẽ khám phá khoa học thần kinh thú vị đằng sau hơi thở của bạn và chỉ bạn cách các kỹ thuật đơn giản như hít thở vuông có thể giúp bạn điều chỉnh cảm xúc. Bạn sẽ bỏ túi ngay từ vựng nâng cao về khả năng phục hồi sau căng thẳng và học các cách thực tế để thực hành thở hàng ngày.