accessory
US /ækˈsɛsəri/
UK /əkˈsesəri/
- n.tòng phạm；phụ tùng；phụ kiện
- adj.phụ trợ, bổ sung
B1 trung cấpThêmachieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.hoàn thành；thành công
A2 sơ cấpTOEICThêmadaptation
US /ˌædæpˈteʃən/
UK /ˌædæpˈteɪʃn/
- n. (c./u.)chuyển thể；sự chuyển đổi；sự thích nghi；sự cải biên；sự thích nghi (sinh học)；sự điều chỉnh (kỹ thuật)
B1 trung cấpThêmaesthetic
US /ɛsˈθɛtɪk/
UK /i:sˈθetɪk/
- adj.(thuộc) thẩm mỹ；có tính thẩm mỹ, thuộc về phong cách
- n.nguyên tắc thẩm mỹ；môn thẩm mỹ học；gu thẩm mỹ
B2 trung cao cấpThêmanatomy
US /əˈnætəmi/
UK /əˈnætəmi/
- n. (u.)giải phẫu học
B2 trung cao cấpThêmas a result of
US
UK
- phr.Bởi vì, do
A1 sơ cấpThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmcompared with
US /kəmˈpɛrd wɪð/
UK /kəmˈpeəd wið/
- prep.so với
- v.t./i.So với
A1 sơ cấpThêmcontribute
US /kənˈtrɪbjut/
UK /kən'trɪbju:t/
- v.t./i.đóng góp, cộng tác；góp phần；viết bài (cho tạp chí)
A2 sơ cấpThêmconventional
US /kənˈvɛnʃənəl/
UK /kən'venʃənl/
- adj.thông thường；thông thường (vũ khí)；thông thường, bình thường
B2 trung cao cấpThêmdiffer
US /ˈdɪfɚ/
UK /'dɪfə(r)/
- v.i.khác với；bất đồng, không đồng ý
B1 trung cấpThêmefficient
US /ɪˈfɪʃənt/
UK /ɪˈfɪʃnt/
- adj.có hiệu lực, có hiệu quả；thạo việc；có tổ chức
A2 sơ cấpTOEICThêmeffort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực；cố gắng (để cải thiện)
A2 sơ cấpTOEICThêmelicit
US /ɪˈlɪsɪt/
UK /iˈlɪsɪt/
- v.t.khêu ra, gợi ra, moi
B2 trung cao cấpTOEICThêmend up with
US
UK
- phr. v.Cuối cùng có được, kết thúc với
A1 sơ cấpThêmentire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.toàn bộ；duy nhất, không chia sẻ；nguyên (lá cây - thực vật học)
A2 sơ cấpTOEICThêmevenly
US /ˈivənlɪ/
UK /ˈi:vnli/
- adv.ngang nhau, bằng nhau, đồng đều；đều, bằng phẳng；điềm đạm, bình thản
B2 trung cao cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmfatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)(kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại；sự mệt mỏi, sự mệt nhọc
- v.t.làm cho mệt mỏi, làm cho mệt nhọc
B2 trung cao cấpThêmfiber
US /'faɪbə/
UK /'faɪbə/
- n. (c./u.)tính tình của một người；chất xơ；một trong những sợi, thớ mảnh tạo thành các mô của động vật và thực vật；sợi
C2 thành thạoThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
frequency
US /ˈfrikwənsi/
UK /'fri:kwənsɪ/
- n. (u.)tần số；tính thường xuyên；tần số (thống kê)
B1 trung cấpTOEICThêmimplement
US /ˈɪmpləmənt/
UK /ˈɪmplɪment/
- v.t.thực hiện
- n. (c./u.)công cụ
B1 trung cấpTOEICThêmin addition to
US /ɪn əˈdɪʃən tu/
UK /in əˈdiʃən tu:/
- prep.Ngoài ra, bên cạnh
- phr.Ngoài ra；Hơn nữa, thêm vào đó
B1 trung cấpThêmin other words
US
UK
- phr.Nói cách khác
in relation to
US /ɪn rɪˈleʃən tu/
UK /in riˈleiʃən tu:/
- phr.Liên quan đến；So với
B1 trung cấpThêmmanipulate
US /məˈnɪpjəˌlet/
UK /mə'nɪpjʊleɪt/
- v.t.lôi kéo；thực hiện；điều khiển；thao tác；xuyên tạc
B1 trung cấpThêmmass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)nghi lễ tôn giáo；đống, khối,；phần chính yếu；Quần chúng；Khối lượng
- v.t.Tập trung
B1 trung cấpThêmmaximally
US
UK
- adv.Tối đa
C1 cao cấpThêmmaximize
US /ˈmæksəˌmaɪz/
UK /ˈmæksɪmaɪz/
- v.t.tăng tối đa
B1 trung cấpThêmmodify
US /ˈmɑ:dɪfaɪ/
UK /ˈmɒdɪfaɪ/
- v.t.Giảm bớt
B1 trung cấpThêmneural
US /ˈnʊrəl, ˈnjʊr-/
UK /ˈnjuərəl/
- adj.(thuộc) thần kinh
B2 trung cao cấpThêmoccur
US /əˈkɚ/
UK /əˈkɜ:(r)/
- v.i.Xảy ra；tồn tại, xuất hiện；nảy ra (trong đầu), nghĩ đến
A2 sơ cấpTOEICThêmof course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.tất nhiên, hiển nhiên
- phr.món ăn (đưa lần lượt)
- interj.Được chứ!, Chắc chắn rồi!
A2 sơ cấpThêmon the muscle
US /ɑn ðə ˈmʌsl/
UK /ɒn ðə ˈmʌsl/
- idm.bằng sức mạnh, cưỡng bức (bằng sức mạnh)
C1 cao cấpThêmon the other hand
US
UK
- phr.Mặt khác
A1 sơ cấpThêmover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.Theo thời gian；Trong một khoảng thời gian dài
- adv.Theo thời gian, dần dần
- n.Hiệp phụ (thể thao)；Thời gian làm thêm giờ
B1 trung cấpThêmperceive
US /pɚˈsiv/
UK /pə'si:v/
- v.t.nắm được；nhận thấy；nhìn thấy, quan sát thấy
B1 trung cấpTOEICThêmpractice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)；sự rèn luyện, sự luyện tập；thông lệ
- v.t./i.hành (nghề)；ứng dụng, thực hiện；luyện tập；thực hiện, thi hành
A2 sơ cấpTOEICThêmprimary
US /ˈpraɪˌmɛri, -məri/
UK /'praɪmərɪ/
- adj.chính, quan trọng nhất；ban đầu, sơ khai；tiểu học (giáo dục)
B2 trung cao cấpThêmprime
US /praɪm/
UK /praɪm/
- v.t.chuẩn bị cho ai；quét sơn lót (tấm gỗ)；mồi lửa, kích nổ
- adj.chất lượng cao, thượng hạng；ưu tú, tiêu biểu；quan trọng nhất, hàng đầu；thích hợp nhất, ưu việt；nguyên tố (số học)
- n.thời kỳ đỉnh cao；giai đoạn đỉnh cao；lớp sơn lót；số nguyên tố (toán học)；lãi suất ưu đãi (tài chính)
A2 sơ cấpTOEICThêmratio
US /ˈreɪʃioʊ/
UK /ˈreɪʃiəʊ/
- n. (c./u.)tỉ lệ；tỉ lệ；tỉ lệ (tài chính)
C2 thành thạoThêmregardless of
US /rɪˈɡɑrdlɪs ʌv/
UK /riˈɡɑ:dlis ɔv/
- phr.bất kể
- prep.Bất kể, không kể đến
A2 sơ cấpThêmrelevant
US /ˈrɛləvənt/
UK /ˈreləvənt/
- adj.thích đáng
A2 sơ cấpTOEICThêmrepetition
US /ˌrɛpɪˈtɪʃən/
UK /ˌrepəˈtɪʃn/
- n. (c./u.)sự lặp đi lặp lại；sự thuật lại；sự lặp lại；sự luyện tập lặp đi lặp lại；phép lặp (trong tu từ)；sự nhắc lại (trong âm nhạc)
A2 sơ cấpTOEICThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmsignificantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.quan trọng, đáng kể；có ý nghĩa
A2 sơ cấpThêmsimultaneously
US /saɪməlˈtenɪəslɪ/
UK /ˌsɪməl'teɪnɪəslɪ/
- adv.cùng lúc, đồng thời
B2 trung cao cấpThêmspecific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.cụ thể, đặc trưng；đặc trưng, riêng；cụ thể, rõ ràng；đặc hiệu (sinh học)
A2 sơ cấpThêmspecificity
US /ˌspesɪˈfɪsəti/
UK /ˌspesɪˈfɪsəti/
- n. (u.)đặc tính
B1 trung cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstimulus
US /ˈstɪmjələs/
UK /ˈstɪmjələs/
- n.kích thích
B2 trung cao cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmstress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.nhấn âm；đặt áp lực；nhấn mạnh
- n. (c./u.)sự nhấn âm；áp lực；trạng thái căng thẳng
- v.i.làm căng thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmstructural
US /ˈstrʌktʃərəl/
UK /ˈstrʌktʃərəl/
- adj.thuộc cấu trúc
B1 trung cấpThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmsystemic
US /sɪˈstɛmɪk/
UK /sɪ'stemɪk/
- adj.Ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, hệ thống；mang tính hệ thống
B2 trung cao cấpThêmtrigger
US /ˈtrɪɡɚ/
UK /'trɪɡə(r)/
- n.cò súng；nút bấm ；sự kiện kích hoạt；tác nhân gây kích động (tâm lý học)；mạch kích (điện tử)；trigger (tin học)；cần nhả dây (câu cá)
- v.t.khởi sự một hành động；gây ra, kích hoạt；gây ra phản xạ
B1 trung cấpThêmultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.cuối cùng；về cơ bản, xét cho cùng；cực kỳ, vô cùng
B1 trung cấpTOEICThêm
Vocabulary
- compared with: so với
- on the other hand : Mặt khác
- in other words: Nói cách khác
- over time: Theo thời gian
- for example: Ví dụ
- as a result of: Bởi vì, do
- end up with: Cuối cùng có được, kết thúc với
- such as: Ví dụ như
- in relation to: Liên quan đến
- of course: tất nhiên, hiển nhiên
- in addition to: Ngoài ra, bên cạnh
- based on: Dựa trên
- on the muscle: bằng sức mạnh, cưỡng bức (bằng sức mạnh)
- regardless of: bất kể
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- ultimately: cuối cùng
- specific: cụ thể, đặc trưng
- entire: toàn bộ
- relevant: thích đáng
- perceive: nắm được
- fatigue: (kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại
- trigger: cò súng
- effort: sự cố gắng, sự ráng sức, sự nỗ lực
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- simultaneously: cùng lúc, đồng thời
- term: kỳ hạn hợp đồng
- improve: cải thiện
- repetition: sự lặp đi lặp lại
- force: quân đội
- aesthetic: (thuộc) thẩm mỹ
- develop: trình bày, bày tỏ, thuyết minh
- achieve: hoàn thành
- manipulate: lôi kéo
- strength: sức lực, sức mạnh
- amount: lượng
- stress: nhấn âm
- contribute: đóng góp, cộng tác
- significantly: quan trọng, đáng kể
- increase: tăng lên, tăng thêm
- implement: thực hiện
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- conventional: thông thường
- prime: chuẩn bị cho ai
- efficient: có hiệu lực, có hiệu quả
- occur: Xảy ra
- similar: giống nhau
- neural: (thuộc) thần kinh
- simply: một cách dễ dàng
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- primary: chính, quan trọng nhất
- compare: so sánh
- mass: nghi lễ tôn giáo
- risk: liều
- provide: cung cấp, kiếm cho
- fiber: tính tình của một người
- anatomy: giải phẫu học
- produce: nông sản
- adaptation: chuyển thể
- ratio: tỉ lệ
- frequency: tần số
- elicit: khêu ra, gợi ra, moi
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- stimulus: kích thích
- modify: Giảm bớt
- point: chủ đề
- accessory: tòng phạm
- make: xếp đặt
- maximize: tăng tối đa
- evenly: ngang nhau, bằng nhau, đồng đều
- differ: khác với
- structural: thuộc cấu trúc
- systemic: Ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, hệ thống
- specificity: đặc tính
- maximally: Tối đa
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Lựa chọn Bài tập cho Huấn luyện Sức mạnh vs Phì đại (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)
0
Dennis Lee đăng vào ngày 17 tháng 10 năm 2025Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để chọn bài tập tốt nhất để tăng cơ bắp hay sức mạnh chưa? Video này sẽ giải thích khoa học đằng sau việc tập luyện sức mạnh và phì đại cơ bắp, giúp bạn hiểu các khái niệm như 'kích thích đến mỏi' và 'thích ứng thần kinh'. Bạn sẽ bỏ túi được một số từ vựng nâng cao và cấu trúc câu phức tạp cực hay đấy!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!