Vocabulary
- in depth: Một cách sâu sắc, chi tiết
- run a mile: Tránh xa, lảng tránh (ai/cái gì)
- over time: Theo thời gian
- best of both worlds: Tận hưởng lợi ích của cả hai (tình huống tốt)
- out there: Ở ngoài kia, ở đằng kia
- work out: tập thể dục
- shut down: tắt máy (tính)
- at least: Ít nhất
- have to: phải làm gì đó
- on the other hand : Mặt khác
- look at: nhìn
- shift in: Sự thay đổi
- in general: Nói chung
- metabolism: sự trao đổi chất
- recommend: đề nghị
- fragile: mong manh
- completely: hoàn toàn
- aesthetic: (thuộc) thẩm mỹ
- elite: thành phần ưu tú, tinh tuý, cao cấp
- strength: sức lực, sức mạnh
- impressive: ấn tượng
- research: nghiên cứu
- crush: triệt hạ, hạ nhục
- separate: khác nhau
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- presentation: sự thuyết trình
- lean: tựa, chống
- definition: định nghĩa
- reverse: sự chạy lùi (ô tô)
- avoid: tránh
- intensity: tính mãnh liệt
- athlete: vận động viên
- moderate: tổ chức buổi gặp mặt hay thảo luật nhóm
- appeal: sự hấp dẫn
- session: buổi học
- journal: nhật ký
- complete: hoàn thành
- evolution: thuyết tiến hoá
- responsible: là nguyên nhân
- volume: số hoặc số lượng của cái gì đó (cân)
- lift: sự đi nhờ xe
- resistance: độ chịu
- mass: nghi lễ tôn giáo
- endurance: khả năng chịu đựng
- spine: xương sống
- adaptation: chuyển thể
- groom: ăn mặc chải chuốt
- testosterone: Tét-tơ-rôn
- template: Khuôn, bản mẫu, hình dạng được dùng như 1 họa tiết để tạo ra cái gì đó
- analysis: sự phân tích
- sprint: chạy hết tốc lực
- build: hình thể
- prefer: thích cái gì hơn cái gì
- optimize: tối ưu hóa
- athletic: khỏe mạnh
- facial: sự xoa bóp mặt
- hybrid: lai
- protocol: văn bản thỏa thuận giữa các quốc gia
- density: tỉ trọng
- pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
- cellular: (thuộc) tế bào
- hard: khó
- maximize: tăng tối đa
- physique: vóc người
- skinny: gầy trơ xương
- aerobic: (có tính) ưa khí
- mobility: Tính chuyển động
- real: có thực
- guy: anh chàng, gã
- carry: sinh, sinh sản
- train: đoàn người, đàn gia súc
- physiology: chức năng sinh lý
- work: tác phẩm, sản phẩm của 1 nghệ sĩ hoặc sự nỗ lực có tính văn học
- molecular: (thuộc) phân tử
- drench: làm ướt sũng
- gym: môn thể dục
- age: ngấu
- cardio: Bài tập thể dục làm tăng nhịp tim
- standpoint: quan điểm, lập trường
- overload: quá tải
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Cách xây dựng vóc dáng của vận động viên lai (how to build a HYBRID athlete physique)
0
P đăng vào ngày 27 tháng 02 năm 2026Bạn có bao giờ thắc mắc làm sao để vừa khỏe vừa nhanh không? Video này sẽ giải mã khoa học đằng sau việc trở thành một vận động viên lai, hướng dẫn bạn kết hợp tập sức mạnh với cardio để có vóc dáng săn chắc. Bạn sẽ bỏ túi được vô số từ vựng hữu ích về lịch tập, các bài tập ngắt quãng và khoa học thể thao để áp dụng ngay vào đời sống nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!