Vocabulary

• for instance: ví dụ, chẳng hạn
• instead of: để thay thế
• dive in: Bắt đầu một cách hăng hái
• such as: Ví dụ như
• due to: Do, bởi vì
• over to: Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)
• butt out: Đừng xía vào, đừng can thiệp
• on the back of: Dựa trên, nhờ vào (nguyên nhân/kết quả)
• lead to: dẫn đến
• contract in: Thuê theo hợp đồng
• off the table: Không còn được xem xét (trong thảo luận)
• in check: Trong tầm kiểm soát
• switch up: Thay đổi
• leg up: đẩy lên (vật lý)
• rule of thumb: nguyên tắc ngón tay cái (quy tắc dựa trên kinh nghiệm thực tế)
• move out: Chuyển đi (khỏi nơi ở)
• down with: Bị bệnh
• extended period: Thời gian kéo dài
• also known as: Còn được biết đến như là
• in terms of: về
• side with: Về phe, ủng hộ
• to the full: Một cách trọn vẹn, hết mình
• in depth: Một cách sâu sắc, chi tiết
• over and above: Ngoài ra, trên cả
• back down: nhận sai
• in control: Kiểm soát được
• slow down: làm chậm lại
• after all: rốt cuộc, xét cho cùng
• have to: phải làm gì đó
• in reality: Trong thực tế
• check out: Kiểm tra
• essential: thiết yếu, quan trọng
• vital: cần thiết cho sự sống, thiết yếu
• stretch: duỗi, vươn
• physical: khám sức khoẻ
• compromise: dung hòa
• slightly: nhỏ, không đáng kể
• routine: thường lệ
• progress: tiến tới
• description: sự miêu tả
• straight: người dị tính
• instance: ví dụ
• common: khu công cộng
• strength: sức lực, sức mạnh
• squeeze: lượng (cái gì) vắt
• position: lập trường
• significantly: quan trọng, đáng kể
• proper: theo quy tắc
• increase: tăng lên, tăng thêm
• lack: thiếu thốn
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
• maintain: không rời bỏ (ý kiến)
• foundation: cơ sở
• numerous: đông đảo
• address: địa chỉ
• edge: lợi thế
• perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
• effect: tác động, ảnh hưởng
• raise: tố thêm (đánh xì...), tăng cược
• posture: thái độ, cách nhìn
• rest: lúc nghỉ ngơi
• endurance: khả năng chịu đựng
• dive: nhà hàng, bar hoặc club có tiếng xấu
• contraction: co
• ground: xay, tán, nghiền
• spine: xương sống
• tilt: thay đổi 1 ý tưởng hoặc ý kiến mới được ưa chuộng
• channel: kênh, mương, lạch
• anterior: phía trước
• pain: sự đau khổ
• simple: đơn giản
• build: hình thể
• support: hỗ trợ, ủng hộ
• extension: sự mở rộng
• hip: hông
• stand: ra ứng cử
• daily: bắt đầu lóe ra trong trí nhớ
• rotation: sự luân phiên canh vụ
• spinal: liên quan đến xương sống
• rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
• heel: gót
• supportive: có tính hỗ trợ
• alignment: sự liên kết
• stabilize: làm cho ổn định
• upper: trên
• pelvis: khung xương chậu
• plank: tấm ván
• hinge: xoay quanh, liên quan tới,...
• barefoot: bàn chân trần
• pelvic: (thuộc) khung xương chậu
• footwear: giày dép
• hamstring: gân kheo
• shin: cẳng chân, ống quyển
• minimally: cực tiểu
• tabletop: Mặt bàn, bề mặt làm việc nằm ngang của cái bàn