Vocabulary
- work out: tập thể dục
- have to: phải làm gì đó
- start in: Bắt đầu (công việc, hoạt động)
- breathe out: Thở ra
- for the sake of: Vì mục đích, vì lợi ích của
- look at: nhìn
- on to: về phía trên, tiến tới
- breathe in: Hít vào
- just kind of: Chỉ là hơi hơi
- without further ado: Không dài dòng thêm
- as one: Đồng loạt, cùng nhau
- make up: Lập, dựng
- on the spot: Ngay lập tức, tại chỗ
- by itself: Một mình, tự nó
- over time: Theo thời gian
- build up: tích lũy
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- apart from: Ngoại trừ, trừ ra
- based on: Dựa trên
- talking about: Nói về, bàn về
- in the air: Trong không khí
- at least: Ít nhất
- go for it: Cố lên!
- do without: bỏ qua được, không cần đến
- on the ground: Trên mặt đất
- up against: Đối mặt với
- by all means: Chắc chắn rồi, đương nhiên
- awkward: lúng túng
- stretch: duỗi, vươn
- routine: thường lệ
- progress: tiến tới
- attempt: cố gắng
- necessarily: tất yếu, nhất thiết
- strength: sức lực, sức mạnh
- position: lập trường
- previous: trước (thời gian, thứ tự)
- butt: mông
- bit: hàm thiếc ngựa
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- sake: rượu sakê (Nhật)
- notorious: có tiếng xấu
- pretty: đẹp mắt
- segment: đoạn, phần
- seal: niêm phong
- lift: sự đi nhờ xe
- degree: mức độ
- foam: bọt
- variation: biến thể
- favorite: món đồ yêu thích
- movement: phaần của bản nhạc
- depend: phụ thuộc vào (ai/cái gì)
- lot: số phận
- single: trận đánh đơn
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- kind: tử tế
- workout: bài thể dục
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- hip: hông
- subjective: chủ quan
- rise: dậy
- great: tốt hơn lần trước
- difficult: khó khăn
- hard: khó
- deep: khôn ngoan
- pose: gây trở ngại
- pardon: tha thứ, tha lỗi
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- mobility: Tính chuyển động
- needle: kim
- shrug: Nhún vai (đbiểu lộ sự thờ ơ..)
- rotate: xoay vòng (vị trí làm việc)
- upper: trên
- yoga: Yoga, hệ thống bài tập để có được sự mềm dẻo và sự yên ổn
- lunge: Lao lên tấn công bất thình lình
- hamstring: gân kheo
- thoracic: Liên quan đến ngực
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
LeanBeefPatty | LỊCH TẬP KHỞI ĐỘNG - vận động toàn thân (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)
0
su đăng vào ngày 16 tháng 04 năm 2025Muốn tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể? Video này sẽ hướng dẫn bạn một bài tập toàn thân tuyệt vời, lý tưởng để khởi động hoặc tập luyện riêng. Bạn sẽ học được các chuyển động quan trọng như tư thế 90/90 cho hông và bài tập ATG split squat, với nhiều mẹo điều chỉnh cho phù hợp với bạn nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!